Креатин в порошке
OstroVit Creatine Monohydrate
Креатин – это аминокислота, азотистое органическое соединение, синтезирующееся из глицина, метионина и аргинина. Его основная часть сконцентрирована в скелетных мышцах (около 95%), остальное количество распределено в клетках сердца, головного мозга и мужских половых железах. Используется организмом для выработки АТФ. Купить OstroVit Creatine Monohydrate рекомендуется в качестве источника креатина – аминокислоты, необходимой для синтеза энергии.
Фармакологическое действие
Креатин при поступлении в организм креатин не расщепляется в пищеварительной системе, а попадает в кровь в нетронутом виде. Затем он по кровяному руслу поступает в мышцы, где трансформируется в креатин фосфат. Это вещество расщепляется и образует молекулы фосфаты, которые вместе с АДФ (аденозин-дифосфат) образуют АТФ. Такая схема обеспечивает беспрерывный приток энергии к мышцам.
Моногидрат креатина, несомненно, является чрезвычайно эффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает рядом ценных свойств, улучшающих мышечную функцию, а также проявляющих защитное действие на мозг или сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок креатина:
- Многочисленные мета-анализы доказывают, что его прием увеличивает силу и выносливость во время тренировок.
- Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, увеличивает запасы нашего энергетического потенциала.
- Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду - более крупные мышцы.
- Может эффективно улучшить наше самочувствие и общее удовлетворение за счет прямого воздействия на наш мозг.
- Исследования показали, что люди, употребляющие креатин, получают больший прирост в виде сухой мышечной ткани, чем люди, которые его не используют.
- Активно участвует в ресинтезе гликогена.
Принимать OstroVit Creatine Monohydrate рекомендуется для повышения выносливости и силы. Креатин дает заряд энергии в те моменты, когда организм в ней нуждается. Также добавка полезна тем, кто восстанавливается после перенесенных болезней, в результате которой была серьезная потеря веса.
Применение и дозировка
Добавьте 2,5 г (1/2 мерной ложки) в 100–150 мл воды или сока. В дни тренировок пейте две порции в день, одну сразу после пробуждения, вторую после тренировки. В дни без тренировок выпивайте одну порцию в день после пробуждения.
Противопоказания
Прием ОстроВит Креатин Моногидрат противопоказан при индивидуальной непереносимости, во время беременности и лактации.
Условия хранения
Храните добавку в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
STRIMEX CREABON 100% MICRONIZED CREATINE
Креатин Creabon 100% micronized creatine от бренда Strimex – высококачественный продукт спортивного питания с высокой степенью усвоения. В его основе 100% чистый моногидрат креатина в порошкообразной микронизированной форме. Он активно принимает участие в расширении и увеличении мышечного волокна.
ПРИ РЕГУЛЯРНОМ ПРИЕМЕ CREABON 100% MICRONIZED CREATINE:
- Увеличиваются силовые показатели.
- Быстрее происходит восстановление между подходами.
- Появляется возможность увеличивать интенсивность тренировок, их продолжительность.
- Начинают расти силовые показатели.
- Увеличивается вес.
- Улучшается самочувствие.
- Прорисовывается мышечный рельеф.
Креатин становится идеальной добавкой в период массонабора.
СХЕМА ПРИЕМА
Принимайте по 1 порции (3,4г порошка) раз в день, предварительно растворив ее в воде.
CULT 100% MICRONIZED CREATINE
Креатин 100% micronized creatine от бренда CULT – высококачественный продукт спортивного питания с высокой степенью усвоения. В его основе 100% чистый моногидрат креатина в порошкообразной микронизированной форме. Он активно принимает участие в расширении и увеличении мышечного волокна.
ПРИ РЕГУЛЯРНОМ ПРИЕМЕ 100% MICRONIZED CREATINE:
- Увеличиваются силовые показатели.
- Быстрее происходит восстановление между подходами.
- Появляется возможность увеличивать интенсивность тренировок, их продолжительность.
- Начинают расти силовые показатели.
- Увеличивается вес.
- Улучшается самочувствие.
- Прорисовывается мышечный рельеф.
Креатин становится идеальной добавкой в период массонабора.
СХЕМА ПРИЕМА
Принимайте по 1 порции (3-4 г порошка) 1 раз в день, предварительно растворив ее в воде.
- Стимулирует прирост мышечной массы без формирования жировых отложений;
- Повышает выносливость спортсмена, обеспечения его зарядом энергии;
- Способствует быстрому восстановлению мышц после нагрузок за счет блокирования молекул молочной кислоты;
- Улучшает выработку гормонов соматропина и тестостерона;
- Ускоряет обмена веществ.
Креатин предотвращает усталость в мышцах и как обязательный анаболический фактор влияет на запуск синтеза мышечной ткани. Кроме того, креатин в связи с фосфором обеспечивает мышцы энергией во время высокоинтенсивных нагрузок.
Увеличивая концентрацию креатина в организме, вы помогаете ему дольше выдерживать предельный уровень нагрузки и быстрее восстанавливаться между подходами, соответственно меньше отдыхая между упражнениями. Всё это вместе позволяет быстрее наращивать мышечную массу.
reatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме.
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса.
Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.
Как принимать креатин моногидрат
1 порция Creatine составляет 5г (одна чайная ложка) разведенная на 200-250мл жидкости. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно. На время приема Creatine рекомендуется воздержаться от приема кофеиносодержащих продуктов.