Креатин
Одним из важных компонентов правильного спортивного питания считается креатин – природное вещество, синтезируемое организмом человека в печени, почках, поджелудочной. Оно нужно для того, чтобы мышцы получали необходимые питательные вещества и энергию, росли и, самое главное, крепли. Поэтому, если вы хотите развить свою мускулатуру и усилить ее, без пищевых добавок на основе креатина не обойтись.
В нашем интернет-магазине можно его приобрести по хорошей цене и за короткое время. Достаточно лишь несколько кликов, чтобы оформить заказ. Но прежде, чем купить креатин, следует внимательно ознакомиться с его особенностями и понять, как он работает.
Креатин - вещество, которое создает крепкие мышцы
Основным строительным материалом для человеческой мускулатуры выступает белок. А вот креатин – то, что ее укрепляет, делает мышцы не только видимыми, но и рабочими. Когда человек находится в состоянии относительного покоя и не совершает тяжелой физической работы (в том числе, не тренируется), его суточная потребность в этом компоненте питания составляет около 2 гр. Для спортсменов это значение повышено, так как они гораздо больше напрягают свои мышцы. С выработкой такого количества креатина организм просто не справляется, поэтому требуется специальная пищевая добавка.
Принимая это вещество, вы получите следующие эффекты:
- увеличение выносливости и физической силы;
- эффектное наращивание крепких мышц;
- снижение болевых ощущений в процессе тренировки (препятствует активной выработке молочной кислоты, которая и вызывает боль);
- красивый, спортивный рельеф;
- являясь природный антисептиком, креатин способен уменьшать воспалительные процессы в организме.
Пищевая добавка не несет никакого вреда. Во-первых, вещество изначально содержится и вырабатывается в организме, поэтому является для него родным. Во-вторых, современные препараты – абсолютно чистые продукты, не имеющие никаких побочных примесей. И, наконец, при правильном употреблении, креатин значительно увеличит эффект от тренировок. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по его применению, сопровождающей выбранную пищевую добавку.
В интернет-магазине спортивного питания HardFitness можно прямо недорого купить креатин в Москве, причем сделать это очень легко. Офис компании находится в столице, для жителей города работает курьерская доставка. Воспользоваться ей можно в пределах Москвы и ближайшего Подмосковья. Также открыты пункт выдачи. Желаем вам выгодных покупок и крепкого спортивного здоровья!
![Креатин Strimex Creabon [300 gr] Креатин Strimex Creabon [300 gr]](http://hardfitness.ru/pictures/product/small/7067_small.jpg)
STRIMEX CREABON 100% MICRONIZED CREATINE
Креатин Creabon 100% micronized creatine от бренда Strimex – высококачественный продукт спортивного питания с высокой степенью усвоения. В его основе 100% чистый моногидрат креатина в порошкообразной микронизированной форме. Он активно принимает участие в расширении и увеличении мышечного волокна.
ПРИ РЕГУЛЯРНОМ ПРИЕМЕ CREABON 100% MICRONIZED CREATINE:
- Увеличиваются силовые показатели.
- Быстрее происходит восстановление между подходами.
- Появляется возможность увеличивать интенсивность тренировок, их продолжительность.
- Начинают расти силовые показатели.
- Увеличивается вес.
- Улучшается самочувствие.
- Прорисовывается мышечный рельеф.
Креатин становится идеальной добавкой в период массонабора.
СХЕМА ПРИЕМА
Принимайте по 1 порции (3, 4 г порошка) 1 раз в день, предварительно растворив ее в воде
![Cult Creatine monohydrate 5000 powder [200g] Cult Creatine monohydrate 5000 powder [200g]](http://hardfitness.ru/pictures/product/small/7041_small.jpg)
CULT 100% MICRONIZED CREATINE
Креатин 100% micronized creatine от бренда CULT – высококачественный продукт спортивного питания с высокой степенью усвоения. В его основе 100% чистый моногидрат креатина в порошкообразной микронизированной форме. Он активно принимает участие в расширении и увеличении мышечного волокна.
ПРИ РЕГУЛЯРНОМ ПРИЕМЕ 100% MICRONIZED CREATINE:
- Увеличиваются силовые показатели.
- Быстрее происходит восстановление между подходами.
- Появляется возможность увеличивать интенсивность тренировок, их продолжительность.
- Начинают расти силовые показатели.
- Увеличивается вес.
- Улучшается самочувствие.
- Прорисовывается мышечный рельеф.
Креатин становится идеальной добавкой в период массонабора.
СХЕМА ПРИЕМА
Принимайте по 1 порции (3-4 г порошка) 1 раз в день, предварительно растворив ее в воде.
![Креатин Strimex Creabon [100 cap] Креатин Strimex Creabon [100 cap]](http://hardfitness.ru/pictures/product/small/7059_small.jpg)
STRIMEX CREABON 100% MICRONIZED CREATINE
Креатин Creabon 100% micronized creatine от бренда Strimex – высококачественный продукт спортивного питания с высокой степенью усвоения. В его основе 100% чистый моногидрат креатина в порошкообразной микронизированной форме. Он активно принимает участие в расширении и увеличении мышечного волокна.
ПРИ РЕГУЛЯРНОМ ПРИЕМЕ CREABON 100% MICRONIZED CREATINE:
- Увеличиваются силовые показатели.
- Быстрее происходит восстановление между подходами.
- Появляется возможность увеличивать интенсивность тренировок, их продолжительность.
- Начинают расти силовые показатели.
- Увеличивается вес.
- Улучшается самочувствие.
- Прорисовывается мышечный рельеф.
Креатин становится идеальной добавкой в период массонабора.
СХЕМА ПРИЕМА
Принимайте по 1 порции (3,4 капсулы ) 1 раз в день, запивая водой
![ARES LABS Spartan Multi [90cap] ARES LABS Spartan Multi [90cap]](http://hardfitness.ru/pictures/product/small/7933_small.jpeg)
Состав на порцию [3 капсулы]:
- vitamin A 3000mcg
- vitamin C 300mcg
- vitamin D-3 37.5mcg
- vitamin E 134mcg
- vitamin K1 75mcg
- thiamin 75mg
- riboflavin 75mg
- niacin 75mg
- vitamin B6 50mg
- folate 1020mcg DFE 255% (600mcg folic acid)
- vitamin B12 100mcg
- biotin 300mcg
- pantothenic acid 75 mg
- choline 2%
- calcium 50mg
- iodine 150mcg
- magnesium 80mg
- zinc 15mg
- selenium 200mcg
- copper 2mg
- manganese 2mg
- chromium 120mcg
- molybdenum 80mcg
- sodium 10mg
- alpha lipoic acid 25 mg
- PABA 10mg
- inositol 10mg
- boron 2mg
- lycopene 500mcg
- lutein 500mcg
- alpha-carotine 140mcg
- vanadium 100mcg
- cryptoxanthin 34mcg
- zeaxanthin 28mcg
Amino blend 1g [l-arginine, l-glutamine, l-valine, l-leucine, l-isoleucine, l-cysteine, l-lysine hydrochloride, l-threonine]
Phyto blend 100mg [green tea powder, hesperidin complex, deodorized garlic powder, grape seed extract, fruit blend powders (orange, pineapple, apple, grape, blueberry, cranberry, papaya, elderberry, bilberry, black currant, kiwi), vegetable blend powder (wild yam, carrot, spinach, cauliflower, kale, brussels sprouts, broccoli]
Enzyme blend 50mg [papain, bromelain, alpha amylase and lipase]
Blend 50mg [extracts (saw palmetto, damiana, panax ginseng, gingko biloba, nettles, pumpkin, oyster]

reatine – это 100% креатин моногидрат в порошковой форме.
Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса.
Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.
Как принимать креатин моногидрат
1 порция Creatine составляет 5г (одна чайная ложка) разведенная на 200-250мл жидкости. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно. На время приема Creatine рекомендуется воздержаться от приема кофеиносодержащих продуктов.

TCM MEGA CAPS содержит 1100 мг три-креатин малата в одной капсуле. Креатин малат является формой креатина, более растворимой и лучше всасываемой организмом, сохраняет стабильность более длительный период времени и более эффективно преобразуется в активную форму креатина чем традиционный моногидрат.
Рекомендации по применению:
Принимать по 2 капсулы 3 раза в день - перед завтраком, после тренировки и перед сном.
Ингредиенты:
Три креатин малат, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат, желатин.
Питательная ценность:
2 капсулы
|
|
Три креатин малат |
2200 мг
|

Креатин – едва ли не первое слово, которое слышит начинающий атлет, начиная изучать мир спортивного питания. И это вполне логично, ведь едва ли можно найти еще подобное вещество, которое без малейшего вреда для организма оказывало бы столь положительное влияние.
Креатин полностью натурален, содержится в мышцах и востребован при энергетическом обмене. Суточный расход этого вещества у обычных людей равен примерно 2 граммам, у спортсменов же он в несколько раз выше. Организм способен и самостоятельно вырабатывать креатин, но для этого необходимо наличие метионина, глицина и аргинина.
Основные эффекты от приема Russian Performance Standard:
- Увеличение мышечной массы. Обычный соло-курс креатина дает прибавку от 2 до 5 килограмм (креатин имеет свойство задерживать воду, и при его употреблении желательно увеличить прием жидкости).
- Прирост силовых показателей. Креатин восстанавливает запасы АТФ – основного источника энергии в мышцах.
- Улучшение внешнего вида мускулатуры, рельефности и прорисованности волокон.
- Стимуляция секреции организмом тестостерона и соматотропина.
- На 15% увеличение выработки инсулиноподобного фактора роста.
- Антикатаболическое воздействие. Creatine Monohydrat – высокоэффективный буфер молочной кислоты.
- Укрепление центральной нервной системы.
- Снижение уровня вредного холестерина.
Creatine от Russian Performance Standard значительно увеличит ваши тренировочные возможности, позволит быстрее восстанавливаться и легче переносить пиковые нагрузки.
Как принимать креатин моногидрат
Употребляйте 1 чайную ложку (5г.) 2 раза в день, обильно запивая водой. Для лучшего усвоения рекомендуется вместе с креатином употреблять простые углеводы.