Бета Аланин

Nature Foods Beta Alanine – это особая форма аминокислоты аланина. Вместе с гистидином образует в мышцах специальный пептид – карнозин.

Бета-аланин в составе карнозина выступает в виде буфера молочной кислоты. Он блокирует ее чрезмерное образование, тем самым снижая порог закисляемости в мышцах. При этом увеличивается время до отказа работающей мышцы, повышается работоспособность и выносливость.

Прием бета-аланина особенно актуален в тех видах физической активности, где используется средняя интенсивность, в анаэробном режиме с большим образованием молочной кислоты. Идеально подходит для видов спорта со скоростно-силовой выносливостью. Бета-аланин хорошо сочетается с креатином, поэтому одновременный микс этих добавок способен существенно поднять результативность и эффективность тренинга.

Размер порции: 2 капсулы
Количество порций: 45

Состав на одну порцию:
Бета-аланин – 1200 мг

Рекомендации по приему:
Принимать две порции (4 капсулы) за 30-40 минут перед тренировкой.

Nature Foods Beta Alanine – это особая форма аминокислоты аланина. Вместе с гистидином образует в мышцах специальный пептид – карнозин.

Бета-аланин в составе карнозина выступает в виде буфера молочной кислоты. Он блокирует ее чрезмерное образование, тем самым снижая порог закисляемости в мышцах. При этом увеличивается время до отказа работающей мышцы, повышается работоспособность и выносливость.

Прием бета-аланина особенно актуален в тех видах физической активности, где используется средняя интенсивность, в анаэробном режиме с большим образованием молочной кислоты. Идеально подходит для видов спорта со скоростно-силовой выносливостью. Бета-аланин хорошо сочетается с креатином, поэтому одновременный микс этих добавок способен существенно поднять результативность и эффективность тренинга.

Размер порции: 5 грамм (1 мерная ложка)
Количество порций: 40

Состав на одну порцию:
Бета-аланин – 5000 мг

Рекомендации по приему:
Смешать одну порцию (1 мерная ложка) с 200-300 мл воды и принять за 20-30 минут до тренировки.